Kā efektīvi novērst matu izkrišanu

    Ļaujiet man vispirms runāt par matu izkrišanu. Daži matu izkrišana nav patoloģiski, un nav problēmu visos ķermeņa aspektos. Pēc noteikta vecuma mati pakāpeniski samazinās. Daži ir ģenētiski saistīti, un daži ir specifiski... Tādi piemēri joprojām ir. Ir diezgan daudz. Katram cilvēkam ir atšķirīgs ne tikai ķermeņa uzbūve, bet arī matu blīvums un galvas forma. Šāda veida matu izkrišana var nebūt patoloģiska. Tas ir pārpratums, ka jūs nevarat domāt, ka esat slims tikai tāpēc, ka jums ir mazāk matu. Šāda veida matu izkrišana ir vienveidīgāka un saskaņotāka, un kopumā nav nekādas disharmonijas sajūtas. Pats galvenais, lai gan matu šķiet maz, bet pēc izķemmēšanas vai mazgāšanas vai pamošanās mati neizkrīt, tik strikti Citiem vārdiem sakot, šī situācija nepieder pie matu izkrišanas, bet vajadzētu būt saistīts ar matu struktūras trūkumu. Mazāk ķermeņa uzbūve un matu izkrišana atšķiras. Bieža matu izkrišana lielākoties ir īslaicīga. Matu izkrišana, ko izraisa dažas izmaiņas ķermenī, daudz matu var sagrābt, tikai satverot galvu, un daudz matu izkrišana, mazgājot ar šampūnu...... Atrodiet iemeslu. Protams, tas ir labi, ja skaits ir mazs. Matu izkrišana ir normāla parādība. Neuztraucieties par piecu vai desmit matu izkrišanu.

Matu izkrišanas cēloņi: Lai atrastu galveno cēloni no ķīniešu medicīnas viedokļa, tas galvenokārt ir saistīts ar šādiem faktoriem:

① Garastāvokļa svārstības. Piemēram, augsts spiediens, pārmērīga trauksme, pārmērīga domāšana, depresija, dusmas utt., Nevar saglabāt mierīgu un relaksētu garastāvokli, kas viegli novedīs pie matu izkrišanas. 

② Palieciet naktī, lai gulētu. Tas ir salīdzinoši bieži. Miegs aizņem vienu trešdaļu dzīves. Tā nav tikai gulēšana un atpūta. Miega laikā organismā ir jāveic daudz uzdevumu, tostarp ādas un matu kopšana, iekšējo orgānu atveseļošana, detoksikācija u.c. Ja ilgi gulējat vēlu miegā, mūsdienu izpratnē ir endokrīnās sistēmas traucējumi, un matu izkrišana viena no izpausmēm.
  
③ Virtuāli. Arī matiem ir nepieciešama barošana. Ja ir nepietiekams cji un asiņu daudzums, īpaši cji deficīts, nieru esences trūkums utt., matus nevar pilnībā kopt, un mati var viegli izkrist. Tas ir biežāk sastopams iecietīgiem cilvēkiem, gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir slikta uzbūve un asins trūkums. Galvenais ir runāt par cji deficītu, matu blīvums parasti ir saistīts ar qi, un matu kvalitāte ir saistīta ar asinīm. Lai gan daudziem gados vecākiem cilvēkiem ir sirmi mati, bet tie ir ļoti blīvi, viņiem jāņem vērā spermas un asiņu trūkums.

④Seborejas alopēcija. Tas galvenokārt ir saistīts ar mitru un karstu ķermeņa uzbūvi, ko pavada eļļa, no priekšpuses uz aizmuguri, matu līnija pastāvīgi virzās atpakaļ. No mūsdienu medicīnas viedokļa tas ir saistīts ar pārmērīgu vīriešu hormonu sekrēciju.

⑤Cita veida matu izkrišana. Matu izkrišana, ko izraisa specifiski faktori, piemēram, pēcdzemdību matu izkrišana, ir normāla parādība. Grūtniecības laikā estrogēns ir spēcīgākais, un vīriešu hormonu līmenis ir relatīvi samazināts. Šajā laikā mati ir vislabākie; pēc dzemdībām daži mati nonāk apgriešanas periodā, un estrogēns pēkšņi strauji samazinās. Baro matus. Rūpējieties par to, un pēc kāda laika jūs atgūsities, un jums par to nav jāuztraucas. Lielākā daļa iegūto matu izkrišanas ir saistīta ar iepriekšminētajiem faktoriem, tālāk par kondicionēšanu.

Kā regulēt matu izkrišanu

 ① Labi izgulieties. Šis ir pirmais, mēģiniet kontrolēt, lai iet gulēt pirms pulksten 11. Ja jums ir bezmiegs vai slikta kvalitāte, varat atsaukties uz iepriekšējo rakstu.

 ② Emocionālā regulēšana. Mierīgas emocijas var nodrošināt vienmērīgu Qi un asiņu darbību, kas ir būtiska matu izkrišanas uzlabošanai. *Stress izraisīta matu izkrišana. Šāda veida matu izkrišana lielākoties ir īslaicīga, un stresu var mazināt un atbrīvot, un būs acīmredzams uzlabojums; Emocionālie traucējumi, piemēram, aknu depresija, lielākoties ir saistīti ar personību. Tas ir apgrūtinošāks, un tas ir apzināti jāpielāgo. Pagaidu palīdzībai Xiaoyao tabletes bieži izmanto, lai nomierinātu aknas un regulētu cji; bet ilgtermiņā labāk izkopt labu mentalitāti un temperamentu, kas vienkārši baro sirdi. *Pārāk daudz trauksmes, pārdomāšanas, nepamatotas raizes, domāšanas par lietām utt. Jāmācās koncentrēties uz tagadni un savaldīt savas domas. Kad cilvēks atpūšas, matu izkrišana uzlabosies. Šāda veida matu izkrišana ir nereāla, ja paļauties tikai uz medikamentiem, piemēram, pakāpeniski pielāgojot emocijas.

③ Samaziniet visu veidu uzvedību, kas patērē enerģiju un asinis. * Tiem, kas pārmērīgi lieto acis, acis jālieto taupīgi, vismaz ilgstoši nepārtraukti neskatoties elektroniskos izstrādājumus. Tas patērē vairāk asinis, un dažas acis ir aizmiglotas, kas liecina par nepietiekamu asiņu daudzumu; * Atlaidības ir kaitīgas, atturība ir obligāta, ieskaitot atteikšanos. Es jau iepriekš esmu izdevis plānu. Ja tas ir tukšs, vai tam vajadzētu būt barojošam? Aklo barība ir viegli deficīta un nav tonizējoša, radot flegmu, mitrumu un uguni. Kur ir trūkums? Nieru deficīts vai Qi un asins trūkums? Esmu runājis arī par to, kā dialektiski.

④ Mazāk mētāšanās, visa veida ilgviļņi, matu krāsošana utt., sākotnēji matu nav daudz, bet mētāšana pastiprinās matu izkrišanu.

 ⑤Masējiet galvas ādu.